Entzündung der Fusssehnenplatte-Plantarfasciitis

Ursache  Die hartnäckigenSchmerzen auf der Fussunterseite können durch Überlastung (zu intensives oder zu umfangreiches Training), durch Vorfusslaufen, aber auch durch Absinken des Fussgewölbes, Senk- und Plattfuss hervorgerufen werden.

Massnahme  Fersenlauf statt Vorfusslaufen, Dehnen der Fussmuskelatur, Entlastung mit Radfahren, am besten mit Aquajogging, Einlagen mit Weichbettung, Friktionsmassage, möglicherweise auch zeitweilige Ruhigstellung ohne Training.