Läufertypische Verletzungen

Im Folgenden sollen für die beim Laufsport am häufigsten vorkommenden Verletzungen mögliche Ursachen genannt sowie lindernde Massnahmen beschrieben werden. Bei der Auswahl des entlastenden Alternativtrainings beachten Sie bitte die simple Regel: Alles, was wehtut, ist falsch! Die Angaben bei den Massnahmen können nur eine erste Orientierung sein.